HIERBA LUISA ORGANICA de Amazonia Ecuatoriana, Secada Artesanalmente
30 GR PVP 3.00 Usd
Los increíbles beneficios de la Hierba Luisa: Aromática, refrescante y profundamente reconfortante, la hierba luisa —también conocida como cedrón— es una planta medicinal con propiedades que van mucho más allá de su delicado aroma a limón.
Utilizada tradicionalmente para calmar los nervios, aliviar trastornos digestivos y mejorar el descanso, esta infusión natural destaca por su contenido en aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. Una taza de hierba luisa no solo relaja el cuerpo, sino que también equilibra el organismo y promueve el bienestar integral de forma suave y natural.
Composición Nutricional por 100 g de Hierba Luisa (seca)
• Componente Cantidad aproximada
• Energía 45–60 kcal
• Carbohidratos 6–10 g
• Fibra dietética 4–6 g
• Proteínas 1–2 g
• Grasas 0.5–1 g
• Vitamina C 30–50 mg
• Calcio 200–250 mg
• Hierro 4–7 mg
• Magnesio 80–100 mg
• Potasio 200–300 mg
• Fósforo 40–60 mg
• Sodio Mas que 5 mg
• Aceites esenciales 1–2 g (citral, limoneno, geraniol, etc.)
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Micronutrientes y Compuestos Bioactivos de la Hierba Luisa
• Aceites esenciales volátiles: Citral (mayoría), limoneno, cineol, geraniol, linalol y otros terpenos con propiedades calmantes, antimicrobianas y antiinflamatorias.
• Flavonoides: Luteolina, apigenina y otros antioxidantes naturales.
• Ácidos fenólicos: Ácido rosmarínico, ferúlico y cafeico.
• Vitamina C y minerales: Refuerzan la inmunidad y la salud ósea y muscular.
Compuestos Funcionales y Beneficios de la Hierba Luisa
Compuesto Función / Beneficio
Citral y terpenos Propiedades relajantes, antiespasmódicas, digestivas.
Flavonoides Antioxidantes, ayudan a reducir el estrés oxidativo.
Ácidos fenólicos Antiinflamatorios y protectores celulares.
Vitamina C Estimula el sistema inmunológico.
Fibra natural Apoya la digestión y la flora intestinal.
Consideraciones sobre la Hierba Luisa
• Segura en infusión moderada: 1–3 tazas al día es una dosis adecuada para uso continuo.
• Evitar altas dosis en embarazo y lactancia: por precaución debido a los aceites esenciales.
• Puede causar somnolencia leve: ideal para consumir por la tarde-noche.
• Uso tradicional como relajante: no debe sustituir medicamentos ansiolíticos sin supervisión médica.
• Puede tener efectos sedantes suaves: útil para estrés o insomnio leve.
Beneficios para la Salud de la Hierba Luisa
1. Relajante natural: Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y favorece el sueño.
2. Mejora la digestión: Alivia cólicos, gases y espasmos intestinales.
3. Antiinflamatoria y antioxidante: Protege contra el daño celular y apoya la recuperación del organismo.
4. Refuerzo inmunológico: Gracias a la vitamina C y los polifenoles.
5. Alivio de dolores leves: Puede ayudar en casos de dolor de cabeza, tensión muscular o digestiva.
6. Diurética suave: Apoya la eliminación de líquidos y toxinas.
Resumen
La hierba luisa o cedrón es una planta medicinal aromática con notables propiedades relajantes, digestivas, antioxidantes e inmunoprotectoras. Su rico contenido en aceites esenciales, flavonoides y vitamina C la convierten en una opción natural ideal para combatir el estrés, mejorar el sueño y apoyar la digestión de forma suave y efectiva. En forma de infusión o extracto artesanal, es un remedio tradicional que sigue vigente por sus múltiples beneficios para la salud integral.
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